筋肉の疲労と言えば、長時間の肉体労働やスポーツなどで起こると考えている人は多いと思いますが、筋肉疲労はデスクワークのように動かない状態でも起きます。 さらに言えば、長時間の同じ姿勢は、動かして起こる筋肉疲労よりもたちが悪 […]

「脊柱」と書くので背骨は、体を支える柱と思っている人は多いと思います。 背骨は、一本の棒の強固な柱ようなものではなく、積み木が積み重なって、不安定な構造をしています。 そのおかげで、体は前後左右に自由に動かすことができま […]

整体の目的は体の歪みを改善すること。 体の歪みが改善されると、 🔴重心のバランスが良くなり柔軟性や運動能力が向上します。 🔴筋肉の負担が減り、コリや筋肉痛が起きにくくなります。  […]

仏教には、和楽という言葉が使われた「信心による和楽の世界」というのがあります。 「互いに助け合い、心通わせ、楽しむ世界」という意味ですが、 それ以外にも、和楽には、「和らぎ楽しむ」という意味があります。 心を静かに、穏や […]

整体で何でも改善するわけではありません 。 整体で何が出来るのか、出来ないのか、お話ししますので、参考にしてみて下さい。 確かに整体によって、体の歪みが取れれば、体の機能は高まりますので、どんな不調にも有効であるというこ […]

心が病むと体に不調が現れ、体が不調になると心が病む、その関係をお話ししたいと思います。 体は小宇宙と言われ、体は神様からの借り物で心だけが自由に使えます。 体が借り物だといえる理由は、体の生命活動(呼吸、心臓の血液循環、 […]

整体師をしている私としては、人体について一般の人と比べると多くを学んでいます。 今回は、人体は小宇宙というお話しをしたいと思います。 原子核の周りを回る電子、その集合体が分子、その分子の集合体が細胞。 宇宙の構造に似てい […]

痛みによって、様子を見て良い痛みと早急に検査もしくは対処が必要な痛みがあります。 命にかかわる病気が絡んでいる痛みか、命にかかわらない痛みか、病名はわからくても大まかな判断の目安をお話ししたいと思います。 私は整体師なの […]

【わずかな時間で体の疲労がとれて気分爽快になる仮眠について】 悩みや仕事や勉強で考えなくてはいけないことがあると、脳の興奮状態が取れず、気の疲れが出ている事さえ気が付いていないことがあります。 仮眠は、眠気のある時にする […]

膝関節や股関節の痛みがある時、痛み側の足に重心を乗せないようにかばって歩いていませんか。 痛い側の足をかばい、痛みの無い側の足に体重を乗せて歩く姿を観察すると、体が左右に横揺れしながら歩いています。 この体が傾いた歩き方 […]