整体の効果を上げる自己管理

はじめに

和楽堂で長年の間、説明させていただいている

健康になるためのカウンセリングの内容です。

日頃の生活習慣が間違っていれば、どんな施術を

受けられても、良くなることはありません。

ここで書かれた内容は、数千人に及ぶ利用者さんに

実践していただき、症状や歪みを改善する為にとても

手助けになったものばかりです。

軽い症状や歪みであれば、これらを実行するだけで改善できます。

続けられれば、生涯健康維持も可能です。症状や

歪みのひどい方も、和楽堂の整体とあわせてやって

いただければ素晴らしい結果も期待できます。

ぜひ読まれて良い生活習慣と運動の仕方を

学ばれて、心も体も健康になってください。

 

項目の最初からでなくても、ご自分の気になる

項目から読んでいただいて結構です。

気になる項目をクリックしていただくと、その項目の

詳しい内容が書かれてある和楽堂のブログが開きます。

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(目次)

1、「姿勢について」のブログのページ

2、「冷えについて」のブログのページ  

3、「食べ方について」のブログのページ 

4、「運動について」のブログのページ  

 5、「体の使い方について」のブログのページ 

 6、「睡眠について」のブログのページ 

7、「自己管理について」のブログのページ 

8、「予防・健康維持の考え方」のブログのページ 

9、「その他」のブログのページ  

・その症状は温めるべきか、冷やすべきか

・痛み止めについて

・施術期間中に負担を掛けてないのに痛みが強くなる時

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