ブログ記事一覧

6、睡眠について

・0時までに床について眠れるようにする 0時前に眠るのと、0時以降に眠るのと     では、同じ6時間の睡眠時間であっても、 体の疲労の取れ方が違います。睡眠は体の 修…
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5、体の使い方

・腰、股、膝 腰を曲げない。腰を曲げて捻らない。前屈みに なる時は、腰を曲げず膝と股関節を曲げます。   体を起こす時は、先に頭を起こして股関節と 膝を同時…
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4、運動について

・病状や体力に合った歪み改善運動とは 〇ウォーキング 〇スクワット 〇片足上げ運動     ・運動は痛くてもするべきか、休むべきか  どのようにしても患部が痛むと…
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3、食べ方ついて

・噛むと言う行為の効能 噛むと言う行為は2つの大きな効能があります。   1つは咀嚼という顎の動きです。 脳に刺激を与えて、脳を活性化し、 認知の予防や老化…
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2、冷えについて

・陰性体質・陽性体質とは 「陰性体質」は虚弱で冷え性、運動不足で 筋力不足、内蔵の機能が低下して顔色も悪く 低血圧。   「陽性体質」はエネルギーが過剰で体…
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1、姿勢について

・長時間の電子機器使用が与える 体への影響について 長時間のパソコンや携帯電話の使用が原因で、 姿勢が悪くなる方が増えています。首肩こり、 眼精疲労、腰痛、胃の不調、腕…
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長く続く右膝と右足首の痛みで来られた利用者さん

1年前から右膝と右足首に痛みがあり、 半年前に整形外科でX線検査を受けてい ますが、原因が分からなかったそうです。   和楽堂に来られる一週間前から、症状はさ…
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自律神経の不調で起こる不安感について

和楽堂の利用者さんで、自律神経の不調で 施術を受けられている方がおられます。   症状は、10年前から首肩のコリがひどく、 動悸やめまいがあり、3年前からはひどい 不…
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整体は危険?

整体と言っても、その手法は様々です。優れた技法も あれば、怪しげで危険なものもたくさんあります。   また、優れた技法でも整体師自身が未熟なために 危険を伴う…
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整体・体の異常は、体の姿形に現れる

【体の異常は、体の姿形に現れる】   心身のストレスで筋肉の異常緊張が起こり、 関節の動きが悪くなったり、 骨格を歪ませたりします。   その結…
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椎間板の異常や脊柱管の狭窄はあなたが思っているほど怖くない

意外と一般に知られていない事実なのですが、 「筋肉の歪(ひずみ)」が原因で つらい痛みや痺れ、関節の痛み、 自律神経の不調などが おこる場合が少なからずあるということで…
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体の歪み「体のダルサ」

写真は、体のダルサの症状で 来られた利用者さんです。   来られた当初は体が大きく傾き軸が崩れ、 体幹部にねじれがあります。   軸が崩れると重…
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「保温する」「冷やさないようにする」は「温める」と同意語ではありません。

a0001_017794 「保温する」「冷やさないようにする」とは、 現状の体温を維持するということで、今の 体温以上に温めるということではありません。   通常、痛めた患部は、炎…
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肺に影が見つかった人のお話し。心が痛みを起こす。

a0960_007118 その方は、レントゲンで肺に影が見つかったので 詳しい検査が必要と言われました。   写真を見たその方は、右の肺に影が映っていたので、 右に異常があると思っ…
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歯垢と歯石、除去にかかる費用は?

a0960_006956 歯垢が時間の経過とともに石灰化したものが歯石と言います。 歯石は淡黄色や黄褐色、まれに黒色、黒緑色、の色をしています。 歯垢も歯石も歯周病の原因になります。  …
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市販の目薬の開封後の消費期限を知っていますか?

a0960_007052目薬の箱には、未使用の消費期限は記載されてい ますが、開封後の消費期限は記載されていません。   開封後もキャップをしっかり閉めて入れば結構保つように 思うのです…
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誰でもできる一瞬で姿勢をよくする簡単な方法

a0960_006959 姿勢をよくする方法として、姿勢をよくするために 背中に付ける姿勢バンドや色んなストレッチや 体操などがたくさんの書籍や週刊誌などで紹介されています。   …
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首や肩こりからくる頭痛のツボ

a1400_000335 首肩のコリから起こる緊張性頭痛は首肩周辺を 温めると痛みが和らぎますが、片頭痛は悪化する ことがあります。   首肩のコリから起こる頭痛の場合、初期の段階なら…
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腰の痛みを「痛み方」「痛む箇所」「痛む時間」で見極める!

a0001_000167 ほとんどの方が経験する腰痛ですが、 使い痛みの腰痛と思っていたものが、 思いもよらぬ原因で腰痛を引き起こし ていたということがあります。   腰痛と言っ…
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坐骨周辺の痛み(利用者さまの感想)

P1010947 Oさん 63歳 女性   Q1、和楽堂を知る前に、どんなことで悩んでいましたか? A,坐骨しんけいつう、あまりの痛みで歩くのも歩けないほどでした。   Q2,何がキッ…
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